2022.11.01 22:00最近のルーティン最近の私はほぼ朝4時前後に起きる。朝早くから起きるとやる事は沢山出来る。今日は催眠療法の動画を見て朝から自分と向き合う。お陰で自分の無意識の声が沢山聞ける。朝早く起きるのはおすすめです。しかし夜は早く寝る。昨日は21時過ぎには寝る。朝早くの自分時間はおすすめです。
2022.09.28 01:00心臓と小腸と子宮筋腫貧血が続くと息切れがひどくなる人がいる。貧血は腸でいうと小腸と関係する。子宮の話も一緒である。例えば子宮筋腫のある人が便秘になる人が多いのもその一つ。筋腫が体外に出る時には強い下痢になる。身体は正直で便も尿と関係する。また心臓の働きを良くするには消化の良い物を食べるのが一番いい。...
2022.08.06 05:00足は大事です5月の初めに低い山に登りました。あれから何日か経ってから足の親指の付け根が痛い。多分、歩きすぎて骨を痛めたのだろうと思いました。どんどん腫れる足の指はとても腫れ歩くのも辛い。
2022.03.25 01:00新メニューが出来ました睡眠不足の人の為に新しいメニューを作りました。実は波動の調整には身体だけでなくさ心理的な調整も出来ます。メラトニンの活性を波動により改善します。方法は簡単です。10分間横になっているだけです。私も体験済みですが睡眠をしっかり取る事が出来ます。