階段を思い出す

先日、山口の神社に行きました。
階段を見て思い出した事は空手の稽古のダッシュとスクワット500回の事。

走りたくなりましたが今は年を考えてやめました。
若い頃はスクワット500回は当たり前にやっていました。
今は100回したら膝がガクガクになる。

年は取りたくないですね〜

筋肉痛も1週間して来る。


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