アトピーに向き合う| 周南市川崎の整体院 くどう総体ブログ

私は中学生位からひどいアトピーでした。
高校生になっても辛い毎日でした。

昔の私をしっている人はご存知だとはおもいますが。

今は年齢も重ねて良くはなりましたが、皮膚はあまり丈夫ではない。
梅雨時期の時は身体がカユイのが日々ある。

刺激物を食べた時はやはりカユイ。

そんな時は外食を控えたりする。

油物を控えたりする事も。

やはり食べ物は重要だ。　
新鮮で身体に良い食べ物を食べたい。

それと十分な睡眠は必須だ。
美味しい物を食べすぎない様にしたい。








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