睡眠は大事です| 周南市川崎の整体院 くどう総体ブログ
今日は朝寝起きの時の話をします。
熟睡の出来ている人は昼間は眠くない。
皆さんは寝起きはいいですか？
寝起きの悪い人は熟睡が出来ていない人が多いと思います。
何故なら熟睡をして朝の寝起きを迎えるととにかく超が付くぐらい頭が軽く、気分が全開だからです。
私も寝る前の環境が大事なので寝る前はニュースやいらない情報を遮断しています。
いまでは寝起きが全然違います。
短期的な睡眠の取り方で次の日が違いますよ。
一度試して下さいね。
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くどう総体は周南市川崎(山口県)の整体院です。胃下垂、胃拡張を整えることで、腰痛や首痛、膝痛から、生理痛・生理不順・不妊・産後ダイエットなど女性ならではのお悩みまで、さまざまな症状の改善を目指す、痛くない整体です。周南市川崎、富田川の近くでご来院をお待ちしております。くどう総体のコンセプトはゆっくり、ゆったり。周南市川崎の健康院です。 コロナウイルス感染予防の為に手洗いうがい徹底しております。
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