心と精神| 周南市川崎の整体院 くどう総体ブログ

こんにちは!くどう総体の工藤です。
先日、患者さんと心と精神の話しをしました。
綜合腹部式の教えでは胃腸の働きと心は関係すると言っています。
心が乱れると食べ過ぎるのもその一つです。
便秘になり腸の状態が弱ってくるとイライラしたり臆病になったりすることも一緒です。

この状態を改善する方法は胃腸を休める事につきます。
要するにプチ断食がおススメです。
食べたくなかったら一食抜く
食べ過ぎてたら次の日は抜く

こんなに簡単に健康維持が出来るのです。

もう一つ!

迷ったら考えない!
簡単な健康法です。

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くどう総体は周南市川崎(山口県)の整体院です。内蔵を整えることで、腰痛や首痛、膝痛から、生理痛・生理不順・不妊・産後ダイエットなど女性ならではのお悩みまで、さまざまな症状の改善を目指す、痛くない整体です。周南市川崎、富田川の近くでご来院をお待ちしております。くどう総体のコンセプトはゆっくり、ゆったり。周南市川崎の健康院です。

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