今日も暑いです。 | 周南市川崎の整体院 くどう総体ブログ

皆さんこんばんは😃
くどう総体の工藤です。

今日は暑い日の過ごし方を書きますね。

暑い日の過ごし方
1.家ではクーラーは28度位
2.水分は飲みたい時に少し飲む(無理は身体によくない)
3.外に出る時は首を湿らせておく
4.食欲がない時は食事を抜く(味噌汁だけでもいい)
5.早く寝る
6.夜は氷枕で寝る(クーラーがいらない)

一番悪い事はクーラーをかけながらの扇風機です(私がよくやります、ダメです)

お互い暑い毎日を乗り越えて元気に過ごしましょう!

体調が優れない時はこちらも利用して下さい。
広島   工藤総体療術院

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山口県周南市の整体院 | 生理痛 生理不順 不妊 産後ダイエット 膝痛 腰痛 | くどう総体

くどう総体は周南市川崎(山口県)の整体院です。内蔵を整えることで、腰痛や首痛、膝痛から、生理痛・生理不順・不妊・産後ダイエットなど女性ならではのお悩みまで、さまざまな症状の改善を目指す、痛くない整体です。周南市川崎、富田川の近くでご来院をお待ちしております。くどう総体のコンセプトはゆっくり、ゆったり。周南市川崎の健康院です。

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