寝れない原因は膀胱の熱

先日の患者さんとの話です。

毎日眠れないそうです。
寝れないから朝が辛いそうです。

眠れないなら起きていたらいいと言ったら怒られました(*´ω`*)
そんなの当たり前だが本質は違う。

膀胱の熱があるから寝れないだけ。
コーヒーを15時以降飲んでも寝れない。

カフェインは刺激物なので膀胱が熱を持つという事です。
睡眠不足の人は15時以降のコーヒーは厳禁です。

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